Benefícios da sauna
Tipos de saunas
A categoria Sauna é dividida em vapor seco e úmido de duas maneiras. A sauna a vapor é uma espécie de moda e cuidados de saúde duplos têm meios recreativos, seu gosto de pessoa é numeroso. Especialmente muitas mulheres são mais amor na cabana de madeira já reduzir o peso do cabeleireiro, porque esta demora, nunca se cansa.
Mecanismo de sauna
Acima de tudo, entenda o mecanismo de saúde do banho de sauna.
Sauna tradicional refere-se a uma sala especial de madeira, no fogão quente as rochas únicas do churrasco, a temperatura de 70 graus Celsius ou mais, e depois uma pequena quantidade de água nas rochas para produzir vapor de impacto, desta forma é chamado de banho de vapor seco. A sauna pode acelerar a circulação sanguínea, para que os músculos de todas as partes do corpo fiquem completamente relaxados, para eliminar a fadiga, restaurar a força física, coruscar o espírito. Ao mesmo tempo, tem um certo efeito sobre reumatismo, artrite, lumbago, asma, bronquite, neurastenia e assim por diante. Além disso, o tradicional banho de sauna seu efeito inerente aos cuidados de saúde, para a pessoa sobrecarregada, também é uma espécie de prazer e lazer avançados.
Função de cuidados de saúde
Abaixo do ambiente de alta temperatura pode tornar a pele profunda para produzir efeito de calor interno, todo o capilar do corpo fica dilatado, o corpo transpira quantidade excede muito a atividade geral em tempos normais, este tipo de despreocupado e grande quantidade de suor é útil para descarregar todos os tipos de lixo dentro do corpo, também ser útil para a eliminação de doenças. Ao mesmo tempo, porque o corpo repetidamente quente e frio, os vasos sanguíneos obtêm contração e expansão contínuas, a fisiologia do exercício é chamada: ginástica vascular, pode alcançar o aprimoramento da elasticidade vascular, prevenção do efeito de endurecimento vascular.
O banho de sauna é realizado no estado estático de ambiente de alta temperatura, através do consumo de suor corporal de gordura subcutânea, para que você perca peso facilmente com conforto. Segundo o teste, 10 minutos de sauna equivalem a 10 quilômetros de corrida de longa distância, pois isso tem o efeito de que a musculação reduz o peso. Adicional, quando o corpo dissolve a sujeira hipodérmica em um grande número de suor, pode melhorar a permeabilidade da célula epidérmica, célula de ativação, então ainda tem cabeleireiro proteger a pele, retardar o efeito do envelhecimento. No processo de sauna, o corpo absorve continuamente os oligoelementos saudáveis que emanam das rochas únicas do forno, o que tem o efeito de prevenir doenças.
A sauna é um método de banho especial, que tem as funções de limpar a pele e curar doenças. Alivia a dor e relaxa as articulações alternando quente e frio. Para a pele, devido aos vasos sanguíneos da pele no processo de expansão do banho de vapor, um grande número de suor, a circulação sanguínea é melhorada e o suor de descarga ajuda o corpo a eliminar os resíduos, fazer a pele em uma variedade de organizações obter mais nutrição, por muitas doenças de pele, como ictiose, dor de migalhas de prata, prurido da pele, etc., todas têm diferentes graus de efeito terapêutico.
