Sauna Benefícios
Tipos de saunas
A categoria Sauna é dividida em vapor seco e úmido de duas maneiras. O Steam Sauna é uma espécie de moda e os cuidados de saúde duplos, que recebem meios recreativos, que gosta de pessoa é numerosa. Especialmente muitas mulheres são mais amor na cabana de madeira já reduzem o cabeleireiro de peso, porque esse permanece, nunca cansado.
Mecanismo de sauna
Acima de tudo, entenda o mecanismo de saúde do banho de sauna.
Sauna tradicional refere -se a uma sala de madeira especial, no churrasco de fogão quente rochas únicas, a temperatura de 70 graus Celsius ou mais, e depois uma pequena quantidade de água nas rochas para produzir vapor de impacto, dessa maneira é chamada de banho de vapor seco. A sauna pode acelerar a circulação sanguínea, de modo que os músculos de todas as partes do corpo fiquem completamente relaxados, para eliminar a fadiga, restaurar a força física, coruscar o espírito. Ao mesmo tempo, tem um certo efeito sobre reumatismo, artrite, lumbago, asma, bronquite, neuroastenia e assim por diante. Além disso, a sauna tradicional toma seu efeito inerente à saúde, para a pessoa sobrecarregada, também é um tipo de prazer e lazer avançados.
Função de saúde
Abaixo do ambiente de alta temperatura, pode tornar a pele profunda para produzir efeito interno de calor, o capilar corporal inteiro se dilata, o corpo transpira a quantidade excede muito a atividade geral em momentos comuns, esse tipo de despreocupação e uma grande quantidade de transpirar é útil para descarregar todo tipo de lixo dentro do corpo, também pode ser útil para a eliminação da doença. Ao mesmo tempo, como o corpo repetidamente quente e frio enxágue, os vasos sanguíneos recebem contração e expansão contínuas, a fisiologia do exercício é chamada: ginástica vascular, pode obter o aumento da elasticidade vascular, prevenção do efeito de endurecimento vascular.
O banho de sauna é realizado no estado estático de ambiente de alta temperatura, através do consumo de suor corporal de gordura subcutânea, para que você perca o peso facilmente em conforto. De acordo com o teste, a sauna 10 minutos é equivalente à longa distância, rodando 10 quilômetros, porque isso tem o efeito de que o bodybuilding reduz o peso. Além disso, quando o corpo dissolve a sujeira hipodérmica em um grande número de suor, pode melhorar a permeabilidade das células epidérmicas, a célula de ativação, portanto ainda assim, proteger a pele, atrasar o efeito do envelhecimento. No processo de sauna, o corpo absorve continuamente os elementos de traços saudáveis que emanam das rochas únicas no forno, que tem o efeito de prevenir doenças.
Sauna é um método especial de banho, que possui as funções da pele de limpeza e doenças de cura. Alivia a dor e relaxa as articulações alternando quentes e frios. Para a pele, devido aos vasos sanguíneos da pele no processo de expansão do banho a vapor, um grande número de suor, a circulação sanguínea é melhorada e o suor de descarga ajuda o corpo a eliminar o desperdício, a fazer a pele em uma variedade de organizações obter mais nutrição, para muitas doenças da pele, como ictiose, dor de mata de prata, prurido da pele, etc. Todos têm um efeito de grau de grau de terapia.
